유아식 생선구이가 지겹다면 덮밥으로도 먹을 수 있는 생선조림

유아식 생선구이가 지겹다면
덮밥으로도 먹을 수 있는 생선조림

안녕하세요
생선구이만 해주다 대박이가 지겨워 해서...
야채들과 생선조림을
해줬는데 좋아하더라구요🤭
덮밥으로 촉촉하게도 먹을 수 있는
야채 생선조림을 소개해봅니다 ◡̈

재료 (아기 25개월 세끼 분량)
애호박 20g
당근 20g
양파 30g
삼치 1조각
아기간장 베스킨 숟가락 1t
굴소스 베스킨 숟가락 1t
다진마늘 베스킨 숟가락 0.5t
아가베시럽 베스킨 숟가락 1t

집에 있는 채소 다 가능해요!
버섯 넣어도 맛있을 것 같아요 ◡̎

애호박 20g

당근 20g

양파 약 30g

베베쿡 순살삼치구이 처음 사봤는데 괜찮더라구요!

이렇게 한조각씩 소포장 되어있어서
요리하기도 편해요 ㅎㅎ

아보카도유 살짝 두르고 야채를 볶아줍니다

무염식 한다면 소스들은 빼주세요!

아기간장 1t

굴소스 1t

요즘 굴소스 가끔 쓰는데 확실히
훨씬 잘 먹는것 같아요 🤭
굴소스 없으면 생략하셔두 됩니다 :)

아가베 시럽 1t

꿀이나 올리고당으로 대체 가능해요~

다진마늘 0.5t

소스 넣고 볶다가 물 조금 넣고
생선 넣어주세요

물 거의 없어질 때까지 생선이랑
같이 조려주세요

완성 !
엄청 쉽죠? 전분물 넣거나 물 넉넉하게 하면
덮밥으로도 먹을 수 있어요😍

생선조림 반찬

대박이는 반찬으로 맛있게 잘 먹었어요
지겨운 생선구이 조림으로 만들어보세요🫶🏻